Thursday, December 01, 2016

✿´•*¨*•.¸¸❥ Rahsia Sebenar Untuk Cairkan Lemak Dalam Masa 4 Hari ✿´•*¨*•.¸¸❥




Masalah kegemukan atau lemak dalam badan yang berlebihan adalah salah satu masalah yang membimbangkan ramai orang. Lemak yang berlebihan dalam badan membuatkan kesihatan tubuh badan semakin berkurangan dan akan mudah terdedah dengan risiko penyakit.
Penyakit utama yang sering terjadi disebabkan lemak berlebihan di dalam badan adalah obesiti dan penyakit jantung. Ini sudah pasti membimbangkan ramai orang yang memiliki lemak badan yang berlebihan.
Ramai antara kita yang ingin mencari cara cepat untuk menghilangkan lemak badan yang terkumpul. Sekarang, anda tidak perlu lagi risau kerana terdapat cara yang lebih cepat untuk selesaikan masalah ini.

Kali ini saya ingin berkongsi satu minuman ajaib yang hanya mengambil masa beberapa minit sahaja untuk menyiapkannya. Minuman ini sangat berkesan untuk cairkan lemak berlebihan di dalam badan anda.

Untuk membuat minuman ini, anda akan memerlukan bahan-bahan berikut:

  • 8 ½ cawan air ditapis
  • 1 sudu teh halia parut (atau satu sudu halia organik serbuk akar)
  • 1/2 timun, dihiris nipis
  • 1/2 lemon, dihiris nipis
  • 12 daun pudina

rahsia-sebenar-untuk-cairkan-lemak-dalam-masa-4-hari5

Cara penyediaanya:

  • Campurkan semua bahan dan gaul sehingga sebati. Keluarkan kepingan lemon, halia dan daun pudina sebelum menuangkan minuman tersebut ke dalam gelas. Saya cadangkan anda minum minuman ini untuk sepanjang hari. Jika tidak habiskan minuman itu pada hari yang sama, anda boleh menyejukkanya selama 2 hari.
  • Anda boleh minum minuman ini setiap hari dalam masa 4 minggu, kerana ia selamat dan sangat menghidratkan.

Bagaimana ia berfungsi dan mengapa ia begitu berkesan?

Semua bahan-bahan yang disenaraikan diatas mempunayai pelbagai manfaat kesihatan dan kesan pembersihan, tetapi apabila digabungkan, mereka mampu menghasilkan BOM yang sihat dimana ia membantu menyucikan badan dan membantu membuang lemak yang berlebihan.

Sekarang mari kita lihat satu persatu khasiat bahan yang telah kita gunakan tadi.

Timun: Timun adalah rendah kalori, bertindak sebagai diuretik, kaya dengan serat pemakanan dan membantu menjaga alkali badan. Timun adalah makanan yang sesuai untuk penurunan berat badan.

Halia: Dalam satu kajian yang dilakukan menunjukkan, apabila seseorang individu minum minuman panas dengan halia, mereka berasa lebih kenyang dan mempunyai peluang kurang daripada makan berlebihan.

Lemon: Walaupun pada dasarnya lemon mengandungi asid, tetapi apabila diproses di dalam badan manusia hasilnya adalah dalam keadaam beralkali. Lemon mengandungi kedua-dua sitrik dan asid askorbik,asid-asid lemah mudah dimetabolismakan dalam badan membolehkan kandungan mineral lemon untuk membantu pengalkalian darah(ph optmal darah ialah:7.35 – 7.45). darah yang ber Ph rendah dari itu (berasid) sangat “subur” untuk sel-sel kanser dan bakteria jadi mengundang pelbagai jenis penyakit.

Pudina: Anda mungkin tidak terfikir bahawa pudina sebagi penahan selera makan. Tetapi sebenarnya ia memang penahan selera. Pudina bukan sahaja memberikan rasa segar malah dapat membendung rasa ketagihan untuk makan.



Anda semua mesti sudah tahu manfaat kesihatan apabila minum air yang mencukupi. Air menyokong kehidupan kita, menghidratkan badan, meringankan sendi dan otot semasa senaman,dan jika minum secara teratur ia dapat mengurangkan ketagihan makanan.
Kita semua kena beringat juga, Jika sebanyak mana pun anda minum tetapi pemakanan yang tidak terkawal dan tidak sihat akan menyebabkan kurangnya keberkesanan. Semuanya terpulang kepada anda yang mengambilnya.

: Tips 2 Stay Slim :-
------------------------
  1. Drink Water. Start your day with a glass or two of plain water. ...
  2. Walk After Your Meals. If you are not cut out for running or exercising then we might have something simpler for you. ...
  3. Eat More Fiber. High-fiber foods are good for your health and weight loss. ...
  4. Eat at Home. ...
  5. Eat less Salt. ...
  6. Run. ...
  7. Do Push-ups/Squats.
Akhir sekali miss rose ucapkans elamat menjalani diet dan semoga kita  ...

in shaa Allah >_<

Sunday, November 06, 2016

•*¨*•.¸¸❥ My First HomeMade Takoyaki •*¨*•.¸¸❥


Projek hujung minggu ni buat takoyaki, dah lama teringin nak buat sendiri but xdela 'homemade' sangat pun sbb beli dah siap dari Tepung Takoyaki / Okonomiyaki Bentong. Saya mulakan dulu apa pengertian TAKOYAKI ni.


Takoyaki is a ball-shaped Japanese snack made of a wheat flour-based batter and cooked in a special moulded pan. It is typically filled with minced or diced octopus, tempura scraps, pickled ginger, and green onion. Wikipedia
Additonal - Takoyaki literally translated means octopus fried, but takoyaki isn’t just fried octopus – it’s a tiny, piping hot ball of batter filled with green onions, ginger, crispy tempura bits and octopus. It’s crisp, it’s gooey, it’s delicious.

Oh ya takoyaki pan yg comel-lote  tu sy beli kat Lazada for MYR42.70 jek (tgk ari ni cam lebih murah :D ..yesza ! homai ! homai !) - pic mcm kat bawah, tp 'ball size'nya kecik compare yg kita beli kat Takao Tau AEON tu ya ... tp sokay la for ladiez bite-size 'comei2 + ayu2' gittew ...suai tuk yg ctrl cun bagai ...

Sy sediakan 2 version ready-made version and from scratch version .... tuk filling and toppings bahan2 sama jek ...




Source : iamafoodblog.com
Edited By : MissRose@Redroses2u.Net


Bahan2 tuk BATTER :-
-----------------------------

  • 300g all-purpose flour/tepung serbaguna
  • 3 telur ayam
  • 1 liter (4 1/4 cups) air sejuk
  • 3g salt
  • 1/2 teaspoon kombu dashi stock granules *-
  • 1/2 teaspoon katsuo dashi stock granules *- 
  • 2 teaspoons soy sauce
 *- sy x pasti mn nk dpt ni that's y sy beli da siap, tp rsnya kat cake bakery ada ...

 Bahan2 tuk READY_MADE BATTER :-
--------------------------------------
  • 200g takoyaki flour
  • 1 biji telur ayam
  • 400 ml air sejuk
  • 3g salt
  • 2 sdb minyak sayur

Bahan2 tuk FILLING :-
-----------------------------

  • sotong/udang - direbus, or your choice of cooked, cubed protein (you could use shrimp, squid, chicken, hot dogs, etc) - sy ganti ngan ayam, udang pun will do ...
  • sedikit daun bawang
  • tempura bits or rice krispies - optional
  • cheese slice - chesdale
  • sedikit potongan cili merah
  • sedikit potongan kobis

Bahan2 tuk TOPPINGS :-
-----------------------------

  • Japanese mayonaise - brand kewpie pun sokay
  • Takoyaki sauce (you can buy this in a bottle at most Asian groceries, it usually has a picture of takoyaki on the front)
    Note : - klu tk jumpa leh gune kicap manis+sos tiram @ Wochestershire Sos Lea & Perrin
  • bonito flakes/katsuobushi - yg ready made sy goreng bg garing sikit, baru nyummy gittew ..
  • aonori (powdered seaweed) or seaweed strips


Langkah Penyediaan How's to Stepz By Stepz :-
-------------------------------------------------------------------

  • 1. Campurkan (2 sudu besar=25ml) minyak masak, 1 biji telur ayam dan 400ml air putih aka air kosong ke dalam 1 jug/mangkuk dan pukul hingga sebati. Kemudian masukkan 1 pack tepung takoyaki (200gm) sedikit demi sedikit sambil gaul hingga rata.
  • Note : Cara yang sy tunjukkan (base on pic) ni masukkan all in the batter, sama je cara atas atau cara ni ...
 
 







  • 2. Sapukan minyak sayur ke dalam bahagian lubang acuan takoyaki. Minyak ni boleh drizzle from time to time nk bg takoyaki masak cepat ya ...

  • 3. Tuangkan adunan tepung takoyaki ke dalam acuan takoyaki sehingga penuh, tp nk overload pun boleh jek sbb nnt kita boleh 'fold-in' & bulatkan.

  • 4. Isikan lubang acuan takoyaki yang berisi adunan tepung tadi dengan daun bawang, kobis yang dihiris halus dan inti seperti sotong/ udang/ ayam/ daging/ isi ketam dan sebagainya mengikut citarasa anda. (adalah digalakkan untuk memasak inti terlebih dahulu secara berasingan supaya tidak mentah, at least rebus sekejap).


  • 5. Apabila tepung sudah kelihatan mengeras, dengan menggunakan lidi takoyaki (sy gunakan buluh yg mcm skewer tu), fold-in & pusing-pusingkan adunan tepung supaya membentuk bentuk bola.
  • Note : Cara sy bentukkan bulat ialah, tolak sedikit lepas tu tambah tepung sikit2 guna sudu, bulat2kan lagi ..buat sehingga dpt 'full circle' ..bg cun gittew ... Mula2 tu susah once u get the rhythym u'll get hang of it ...insyaAllah ....


  • drizzle minyak sayur from time to time nk bg masak & brownish cepat.


  • 6. Biarkan masak hingga permukaan tepung kelihatan agak keperang-perangan aka brownish. Apabila sudah masak, angkat dan letak di atas pinggan.


  • 7. Taburkan parutan ikan panggang (bonito flakes) ke atas takoyaki yang telah dimasak. Tuangkan pula sos takoyaki diikuti dengan mayonis. Kemudian taburkan serbuk rumpai laut (aonori). Takoyaki anda sedia tuk di'ngap' !

  • Note : - Bonito Flake tu sy goreng sekejap nak bg more 'crispy' dan 'wangi' ..





Monday, October 31, 2016

•*¨*•.¸¸❥ MyMalaysian Lempeng/ PanCake Nestum Bersama Sambal Goreng Ikan Bilis Garing •*¨*•.¸¸❥


N3 ni pasal lempeng yg selalu ibunda sy buat masa kecik2 ...my mum buat lempeng kelapa tp miss rose x dpt kelapa muda parut di tpt kejadian (lain la duk kampung ya) ..  .. Very very basic cuma ada kelapa parut, air, garam & tepung gandum jek but mmg superb duperb tastenya! ... So substitute ngan nestum jek la & twist sket here & there recipes asalnya (mcm biasa hehehe) .. x rs sgt la lemaknya but sokay la sbb mybellabelly dah teringin nk mkn lempeng ...so buat jek la apa yg ada @MySerabutKitchen tu ... huhu ... 
Saya sertakan juga sambal ikan bilis goreng garing (mggunakan cili segar/hidup) yang sy buat pencicahnya, selain itu sambal tumis pun sokay jek ... or makan ngan something sweet like whipping cream, condensed milk or gula melaka pun lagi terangkat ... tp nk menjaga kesihanta sy nak something pedas la ...baru rs kenyang ...x gitu ??


Daripada Wikipedia, ensiklopedia bebas :-
-------------------------------------------------------------
Lempeng juga salah satu makanan yang amat dikenali di Malaysia khususnya pada penduduk Melayu. Ia dikenali sebagai "pancake" dalam Bahasa Inggeris, kerana ia dibuat diatas frying pan. Penkek merupakan kata pinjaman dari pancake , boleh dijumpai secara bertulis di Malaysia. Bahan utama lempeng ialah bater, dimana bahan asas untuk membuat lempeng ialah tepung gandum, air dan sedikit garam. Selain tepung gandum, ada sebahagian tempat menggunakan tepung beras.

Untuk mendapatkan tekstur adunan lempeng yang lebih bagus, masukkan telur. Bater lempeng boleh dibuat menggunakan tangan ataupun pengisar.[1]
Lempeng bukan sejenis roti atau roti leper, kerana roti memerlukan adunan tepung menjadi doh. Adunan lempeng selalu dimasak diatas kuali leper.

Sumber : Ibunda tercintaKu
Edited By : MissRose@Redroses2u.Net



Bahan-bahan : 2 cawan tepung gandum 1 1/2 cawan air (boleh ditambah sedkit demi sedikit sesuai dengan kepekatannya & jangan terlalu cair) 1 sudu teh garam halus 1 biji telur Cara masak : 1. Semua bahan di atas di satukan dan dikisar sekejap dalam mesin pengisar (blender) menjadi batter. 2. Ambil satu senduk bancuhan tepung (batter) dan dileserkan dalam kuali non-stick. Janganmterlalu tebal, lebih kurang seperti tebal roti canai. 3. Bila bahagian bawah telah garing sedikit, balikkan lempeng bahagian bawah naik ke atas. 4. Bila kedua-dua bahagian telah masak, angkat dari kuali. 5. Sesuai dimakan dengan sambal ikan bilis atau sambal sardin atau pun kari. *anggaran 10 - 11 biji lempeng sebesar piring alas cawan.

Today Deal $50 Off : https://goo.gl/efW8Ef
Bahan-BahanNya :-)
----------------------------
  • 1 1/2 cawan tepung gandum
  • 1 biji telur gred A - optional
  • 1/3 cawan susu cair - leh ganti susu segar or santan
  • 1/2 cawan air panas
  • 1/2 cawan air sejuk
  • sedikit kelapa parut muda - or sy substitute nestum sbb kelapa xde di tpt kejadian
  • garam secukup rasa
  • serbuk bawang - - optional  
  • Sambal goreng or tumis untuk mencicah or anything u like mcm whipping cream, condensed milk or gula melaka

* Lau nk buat lempeng coklat masukkan sedikit serbuk koko, lau nak manis plaks mcm omputehnya pancake tu masukkan 1-2 sudu gula & telur + butter ya ...

Cara MembuatNya :-)
---------------------------
  • Cara paling senang put all together in FP la ..cepat, tepat & hebat *wink*. Satukan garam + tepung gandum, masukkan nestum or oat or any legumes uols suka .. kacau rata, steps mcm pic bawah. Pic mcm kat bawah ya :-
  • Selepas itu masukkan air panas dan kacau rata, dah rata masukkan susu segar atau air sejuk biasa jek, masukkan telur jika suka (tp sy skip this part ye).


  • putarkan FB n blend all tuk dptkkan adunan batter yg smooth sailing. Akhir sekali masukkan minyak sayur or butter(mentega) in batter nk bg mcm shiny & glowy sikit the batter .... FInal batter mcm kat pic bawah ya ...

  • Sebenarnya boleh subsitute n letak apa2 yang digemari, boleh masukkan chili or serbuk garlic or serbuk koko nak bg coklat bagai .... Panaskan non-stick pan/kuali leper sekejap, sapukan sedikit minyak sayur dan wipekan dengan paper kitchen towel ...
  • Scoopkan 1/3 adunan/batter dan sendeng2kan pan, agak adunan merata. Bila permukaan lempeng nampak pucat dan tepinya renggang sedikit dari pan, terbalikkan dan masak sekejap lagi. ...
  • or boleh gunakan crepe stick mcm pic kat bawah ...ia boleh membantu or menyakitkan hati if x tahu guna hehehe ...* wink *



  • terbalikkan dan masak sekejap sehingga brownish sikit. Angkat dan buat kaedah sama untuk baki adunan yg selebihnya .. quantity depends on the size n cairnya adunan/batter..




  • if batter going to tick boleh masukkan sedikit air panas nk bg cair ... Boleh lipatkan jadi bentuk yang disukai ...
  • Hidangkan bersama sambal peberet like sambal tumis, sambal goreng atau apa saja yang anda suka. Miss rose mkn ngan sambal goreng yg sellau di tmpt kejadian gitu ...


  • Nota Kaki :-  
  • -* boleh gantikan susu cair ngan santan or just guna jek air sejuk biasa jek
  • -* boleh masukkan sebiji telur ayam tuk adunan yg smooth & licin (mcm pancake omputeh)
  • -* serbuk bawang tu anda boleh di Tesco dan pasaraya2 besar ...








•*¨*•.¸¸❥ end of MyLempeng MyMalaysian PanCake Nestum Dan Sambal Goreng Ikan Bilis Rangup •*¨*•.¸¸❥ 



Bahan-bahan : 2 cawan tepung gandum 1 1/2 cawan air (boleh ditambah sedkit demi sedikit sesuai dengan kepekatannya & jangan terlalu cair) 1 sudu teh garam halus 1 biji telur Cara masak : 1. Semua bahan di atas di satukan dan dikisar sekejap dalam mesin pengisar (blender) menjadi batter. 2. Ambil satu senduk bancuhan tepung (batter) dan dileserkan dalam kuali non-stick. Janganmterlalu tebal, lebih kurang seperti tebal roti canai. 3. Bila bahagian bawah telah garing sedikit, balikkan lempeng bahagian bawah naik ke atas. 4. Bila kedua-dua bahagian telah masak, angkat dari kuali. 5. Sesuai dimakan dengan sambal ikan bilis atau sambal sardin atau pun kari. *anggaran 10 - 11 biji lempeng sebesar piring alas cawan.

Today Deal $50 Off : https://goo.gl/efW8Ef


Today Deal $50 Off : https://goo.gl/efW8Ef


Today Deal $50 Off : https://goo.gl/efW8Ef
Bahan-bahan : 2 cawan tepung gandum 1 1/2 cawan air (boleh ditambah sedkit demi sedikit sesuai dengan kepekatannya & jangan terlalu cair) 1 sudu teh garam halus 1 biji telur Cara masak : 1. Semua bahan di atas di satukan dan dikisar sekejap dalam mesin pengisar (blender) menjadi batter. 2. Ambil satu senduk bancuhan tepung (batter) dan dileserkan dalam kuali non-stick. Janganmterlalu tebal, lebih kurang seperti tebal roti canai. 3. Bila bahagian bawah telah garing sedikit, balikkan lempeng bahagian bawah naik ke atas. 4. Bila kedua-dua bahagian telah masak, angkat dari kuali. 5. Sesuai dimakan dengan sambal ikan bilis atau sambal sardin atau pun kari. *anggaran 10 - 11 biji lempeng sebesar piring alas cawan.

Today Deal $50 Off : https://goo.gl/efW8Ef